2019-01-09Blog
今日もお稽古がんばろうーねー♪
🚩ストレッチは、毎日お家でもがんばるとどんどん柔らかくなるよっ!
🚩筋トレは、2日に一度で良いからがんばって下さい! 特に腹筋♪
🚩プランクは毎日の日課に! 5分間プランク〜
今日も楽しくお稽古がんばりましょうー
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